Ayurveda komt uit het Sanskriet en is een combinatie van de woorden ‘ayus’ (leven of lange levensduur) en ‘veda’ (kennis of wetenschap).

De holistische gezondheidsleer van ayurveda behandelt het leven in zijn geheel en combineert fysieke, psychische, mentale en spirituele aspecten met het doel lichaam, geest en ziel in evenwicht te brengen.

De leer van de drie dosha's speelt hierbij een centrale rol. Deze regelen alle lichaamsfuncties en bepalen het eigen type. De individuele verdeling van de drie dosha’s bepaalt de verschillende kenmerken van onze persoonlijkheid, onze voorkeuren en gewoonten, onze zwakten en sterke punten.

Als de drie dosha’s bij jou in evenwicht zijn betekent dit dat alle lichaamsfuncties ongehinderd kunnen verlopen. Volgens ayurveda zijn we dan kerngezond en zitten we prettig in ons vel. Als de dosha’s niet in evenwicht zijn, bijvoorbeeld omdat één dosha overmatig veel invloed uitoefent, kunnen ziekten optreden.

Binnen de ayurvedische geschriften staan eenvoudige maatregelen beschreven hoe we de natuurlijke balans van een dosha weer op zachte wijze kunnen herstellen. Zo worden namelijk de natuurlijke lichaamseigen genezende krachten versterkt. Traditionele kennis voor een volledige lichamelijke gezondheid.

Binnen de ayurvedische leer kunnen talloze factoren die ons - en onze gezondheid beïnvloeden - worden beschreven aan de hand van drie principes of biologische programma's. Deze worden in het Sanskriet dosha's genoemd, wat het beste kan worden vertaald als ‘fundamentele functieprincipes’.

Deze drie dosha's Vata, Pitta en Kapha, bepalen zowel de natuur om ons heen als ons lichaam en onze geest. Omgekeerd beïnvloedt alles wat inwerkt op ons lichaam rechtstreeks het evenwicht van Vata, Pitta en Kapha. Dit kan het evenwicht verstoren of bijdragen aan een betere dosha-balans.

Als deze drie basisenergieën zich in een individueel evenwicht bevinden, is dit de beste voorwaarde voor gezondheid en tevredenheid: we voelen ons goed, zijn gezond en stralen natuurlijke schoonheid uit. Het in evenwicht brengen van uit balans geraakte dosha's is een kernpunt van ayurveda.

o.a. bewustzijn, voeding, stress op het werk of in een relatie, te weinig rust, medicatie, te veel, te weinig of verkeerde lichaamsbeweging, de omgeving, de individuele constitutie, voorkeuren en afkeuren.

Vata

Het bewegingsprincipe Vata is verantwoordelijk voor alle bewegingen, de ademhaling, het transport van alle stoffen en alle uitscheidingen.

Vata reguleert de hartslag en de zenuwimpulsen. Vata-dominante mensen hebben een licht skelet en een laag gewicht.

Ze komen niet gemakkelijk aan, kennen een onregelmatige eetlust, zijn gevoelig voor lawaai en reageren heftig op geluiden.

Omdat Vata-mensen het al gauw koud hebben, houden ze van warmte en eten en drinken ze graag warm.

Ze zijn flexibel, snel enthousiast, vol fantasie en spraakzaam. Wanneer Vata uit evenwicht raakt, zijn nervositeit, angst, zorgen en slaapstoornissen dikwijls het gevolg. Ook een droge huid, verstoppingen en koude handen en voeten zijn tekenen van een verstoorde Vata. Het Vata-dosha is ook bij mensen met een gering Vata-aandeel gemakkelijk uit balans te brengen.

Pitta

Het stofwisselingsprincipe Pitta regelt alle stofwisselingsprocessen. Het is verantwoordelijk voor de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen in de darm, de regeling van de lichaamstemperatuur, de gezichtsscherpte en het verstand.

Mensen met een Pitta-dominantie hebben een gemiddelde lichaamsbouw, eten veel, verdragen in de regel alle voedingsmiddelen en hebben twee of driemaal dagelijks stoelgang. Wanneer er eens een maaltijd moet worden verschoven zijn ze snel geïrriteerd.

Hun lichaamsbouw is normaal. Pitta-mensen zijn goede sprekers, kunnen goed structureren, zijn ordelijk en inventief, ambitieus en kunnen gemakkelijk beslissingen nemen. Wanneer Pitta uit balans is neigen ze tot perfectionisme, woede-uitvallen, prikkelbaarheid, huiduitslag en ontstekingen.

Kapha

Het structuurprincipe Kapha houdt de verschillende lichaamsstructuren bij elkaar, zorgt voor stevigheid, weerstand en vruchtbaarheid.

Mensen met een Kapha-dominantie hebben een flinke lichaamsbouw, goed zichtbare spieren en een neiging tot overgewicht.

Hun immuunsysteem werkt goed, ze worden zelden ziek. Kapha-mensen hebben uithoudingsvermogen; lichamelijke arbeid en beweging zijn goed voor hen. Ze blinken uit in geduld, psychische stabiliteit en zachtmoedigheid.

Wanneer Kapha uit balans raakt neigt de mens tot overgewicht, sufheid of depressie, misselijkheid, een vol gevoel en verkoudheid.

Dosha test

Binnen FLOW Salon hebben wij de voorkeur voor een holistische benadering. Hierbij wordt gekeken naar jou als geheel; lichamelijk en geestelijk.